Algumas décadas atrás, os compradores nem podiam sonhar com uma variedade de produtos como eles são agora. Uma abundância de produtos, produtos químicos domésticos, roupas e brinquedos irá confundir qualquer um.
Muitos adultos não prestam atenção à utilidade e composição dos produtos; comem o que querem (ou para o que têm dinheiro suficiente). Para crianças, essa regra não funciona. Os pais querem o melhor para o filho, portanto, são muito cuidadosos ao comprar produtos para o filho.
Na maioria das vezes, eles se concentram não na composição do produto, mas nos conselhos de amigos ou crianças felizes da publicidade. As pessoas compram sucos, coalhada, chocolate, acreditando ingenuamente que tudo isso trará benefícios inestimáveis para o corpo das crianças. Se você tem um filho pequeno, leia nosso artigo.
Abaixo estão os 10 alimentos mais perigosos para crianças que você considera úteis. Talvez você mude de atitude em relação a certos alimentos e repense a dieta de seu filho.
10. Cereal de café da manhã
Aqui está o anúncio onipresente. Meninos e meninas felizes no café da manhã comem apenas "estrelas" e "bolas". Os pais também estão felizes: agora não há necessidade de cozinhar, a criança receberá todas as substâncias necessárias dos cereais do café da manhã.
Temos que incomodá-lo: não há nada útil neles. Cereais de café da manhã são feitos de grãos de trigo, aveia, milho, a casca é removida, permanecem apenas carboidratos digeríveis. Depois de algumas horas, a criança vai querer comer novamente.
Cereais de café da manhã são ricos em sal e açúcar. Eles têm corantes suficientes e aditivos prejudiciais. Além disso, os cereais matinais são caros. Quer alimentar seu filho com um café da manhã saudável, não reinventar a roda, cozinhar mingau. Para beleza e bom gosto, você pode adicionar frutas.
9. Uvas
Isso não quer dizer que as uvas causem um dano. A baga tem muitas substâncias úteis, mas apenas as crianças precisam dar com cautela. É calórico, difícil de digerir, em alguns casos causa formação de gases e liquefação das fezes, é prejudicial ao esmalte dos dentes e pode causar reações alérgicas.
As uvas podem ser facilmente engasgadas, você não pode dar a uma criança que não aprendeu a mastigar com cuidado. Os pediatras recomendam dar uvas não antes de 2 anos. Não é necessário cumprir esta restrição, apenas você precisa agir com sabedoria.
Se você quiser agradar suas migalhas, adicione uvas a compotas, caçarolas. Após o tratamento térmico, a baga perde suas propriedades que provocam processos de fermentação.
8. Mel
Muitos pais acreditam que uma criança não deve receber açúcar, mas uma colher de mel certamente não fará mal. "Este é um produto natural", eles pensam. A opinião dos médicos não é anterior a 2 anos.
O mel, é claro, tem muitas propriedades benéficas, mas pode causar uma reação alérgica grave. Esta não é a pior coisa que pode acontecer. O mel contém bactérias que não ficam no corpo de um adulto. Ele desenvolveu funções de proteção que a criança não possui.
As bactérias podem desencadear uma doença grave - botulismo. Danos ao sistema nervoso, paralisia muscular. Se você não quer correr riscos, não dê mel a uma criança pequena.
7. Iogurte
Não é segredo para ninguém que os iogurtes anunciados não trazem nenhum benefício. Eles são armazenados por um longo tempo, contêm uma grande quantidade de açúcar, aditivos artificiais e corantes.
O que agora abandonar completamente o iogurte? Claro que não, basta fazer a escolha com mais cuidado. Primeiro, preste atenção na data de vencimento. Não deve exceder 2 semanas. Quanto menor a vida útil, mais útil é o iogurte.
Dê preferência àqueles que não contêm conservantes, corantes e açúcar. Se o seu filho se recusar a comer iogurte natural, adicione frutas frescas.
6. Semolina
Ao contrário da opinião predominante de que qualquer mingau é útil, isso não é inteiramente verdade. A sêmola, que antes era alimentada a recém-nascidos, não traz nenhum benefício. Após o processamento no cereal, não restam substâncias úteis, apenas carboidratos.
Mingau de sêmola é muito rico em calorias. Portanto, você não deve ouvir mãe e avó, que dizem que "mais de uma geração cresceu na sêmola". É, mas não se esqueça que, naquela época, os pais muitas vezes não tinham alternativa.
Deixe a criança com fome ou alimente-a com sêmola. Se a criança é muito pequena, ofereça-lhe uma mistura adaptada de qualidade. Se a criança for mais velha, prepare qualquer outro cereal para ele no café da manhã.
5. Suco
Não é fácil recusar uma criança a comprar outra caixa de suco. Ao comprá-lo, lembre-se de que o suco contém muito açúcar. Se a criança bebe a bebida com muita frequência, a carga no pâncreas aumenta.
Além disso, em sucos existem muitos conservantes, corantes e outras substâncias nocivas. Não estamos falando de vitaminas. Se seu filho estiver acostumado a tomar suco, será muito difícil recusá-lo.
Nesse caso, você pode preparar o suco espremido na hora e não se esqueça de diluí-lo com água. Só não esqueça que não vale a pena se deixar levar por sucos, mesmo os espremidos na hora.
4. Coalhada vidrada
A maioria dos pais percebe coalhada de vidro como um lanche saboroso e saudável. De fato, existe uma quantidade enorme de açúcar, gorduras baratas, corantes, emulsificantes e outros aditivos. Além disso, devido à "química", é difícil avaliar a qualidade do queijo cottage a partir do qual o queijo foi produzido.
Muitas vezes, não há necessidade de falar sobre qualquer qualidade. O conhecido programa "Compra de controle" conduziu uma análise da composição de algumas marcas de coalhada de vidro. Na maioria dos casos, a quantidade de conservantes no produto foi várias vezes superior aos números indicados na embalagem.
E alguns até continham bactérias e mofo de Escherichia coli, o que é difícil de ver a olho nu. Se seu filho é louco por coalhada de vidro, você mesmo pode cozinhá-lo. Existem receitas suficientes na Internet e você não precisa mais se preocupar com a utilidade do produto.
3. Leite de vaca
O leite de vaca é muito saudável. O conteúdo de proteínas e nutrientes é 3 vezes maior que o conteúdo no leite materno humano. À primeira vista, isso pode parecer uma grande vantagem, mas na verdade não há nada de bom aqui.
O excesso de proteínas e nutrientes leva a uma grande carga de rins. A criança não possui enzimas que o ajudarão a digerir o leite de vaca. Contém caseína, que pode causar uma reação alérgica grave ou até sangramento intestinal. Não arrisque a saúde da criança. Pela primeira vez, o leite de vaca pode ser provado aos 2 anos de idade.
2. Nozes
Um produto muito útil e saboroso que as crianças devem receber com cautela. Os pediatras recomendam incluí-los na dieta de uma criança após 3 anos e crianças com reações alérgicas ainda mais tarde.
Alergias são a razão mais comum pela qual você deve adiar suas nozes. Em princípio, não há nada errado com as nozes, apenas o produto deve ser de alta qualidade.
Você precisa monitorar cuidadosamente a criança para que ela não engasgue. As nozes são muito ricas em calorias, portanto a dose diária não deve exceder a recomendada. Ainda assim, não se apresse em tratar a criança com nozes, este alimento é muito difícil de digerir.
1. Cogumelos
Os cogumelos têm um grande valor nutricional e são ricos em vitaminas do complexo B, mas não devem ser administrados a crianças com menos de 6 anos de idade. Cada médico tem sua própria opinião sobre quando, pela primeira vez, você pode experimentar cogumelos (não antes de 6 a 7 anos).
Eles têm muita fibra, dificulta a absorção de nutrientes. Outra razão para não dar cogumelos para crianças pequenas é a toxicidade.
Eles absorvem toxinas do meio ambiente. Se o corpo do adulto não responder, o corpo da criança é muito sensível a substâncias nocivas. Não se apresse em dar cogumelos à criança, ele ainda terá tempo para tentar de tudo.