Antes de começar a ler o artigo, vamos descobrir o que é afirmação. Em termos simples, afirmação é uma expressão semântica curta que, quando repetida muitas vezes, consolida uma atitude positiva no subconsciente da pessoa.
As afirmações sempre têm uma cor positiva e, portanto, podem mudar sua vida para melhor.
Hoje vamos nos familiarizar com 10 configurações universais, cuja repetição todos os dias pelo menos por uma semana afetará positivamente seu corpo, cérebro e alma.
10. Começo a viver de acordo com novos bons hábitos
Cada um de nossos pensamentos afeta diretamente nosso futuro. Quanto mais você se lembra de suas falhas ou pensa que é inútil, mais fortes essas atitudes se tornam mais fortes em sua mente.
No final, você não poderá fazer nada, porque o pensamento enraizará em sua cabeça que você basicamente não é capaz de nada.
Livre-se da linguagem negativa em seu endereço de uma vez por todas! Elogie-se pelo seu trabalho - e deixe que ele se torne seu novo hábito.
Crie o hábito de acordar com pensamentos positivos sobre o dia seguinte e, antes de ir para a cama, lembre-se de tudo o que é útil e bom que você fez. Você ficará surpreso com o quanto sua vida mudará com a introdução desse hábito.
9. Não tenho medo de quaisquer desafios da vida.
Por causa do medo, muitas vezes impedimos nosso desenvolvimento e desistimos de perspectivas. Aconteceu a você que você não foi a um jantar, porque tinha medo de não gostar de novos amigos?
Já aconteceu que você recusou a oportunidade de aceitar um emprego dos sonhos, simplesmente porque tinha medo de não lidar com o trabalho?
Nesse caso, comece a introduzir em seus pensamentos a atitude de que você é capaz de qualquer coisa! Os medos logo desaparecerão e os limites de sua consciência se expandirão.
8. Deixo todos os sentimentos e queixas no passado
A capacidade de não se concentrar nos erros e insultos do passado é o caminho certo para o desenvolvimento. O fardo negativo das memórias, que consiste em traições ou mal-entendidos, inibe o seu cultivo.
Portanto, sinta-se à vontade para deixar todas as queixas do passado, mas não apenas as esqueça, mas tire as conclusões corretas. Resumindo seus erros, você se tornará mais inteligente e experiente, evitando incidentes no futuro próximo.
Repita a afirmação com mais frequência de que você é capaz de perdoar uma pessoa, mesmo que ela não seja capaz de perdoá-lo.
Não tenha ressentimentos contra outras pessoas: assim que sentir que está pronto para deixar emocionalmente o conflito - deixe-o de lado. A negatividade gasta apenas sua energia e adiciona estresse à vida cotidiana.
7. Eu sou responsável pela minha vida
Se você quer uma vida bem-sucedida e feliz, é hora de assumir a responsabilidade por sua própria realidade em suas próprias mãos. Não espere por ajuda, não conte com os outros, lembre-se de que apenas você é responsável por seu futuro.
Portanto, repita frequentemente para si mesmo que você é capaz de qualquer coisa. Que eles são capazes de controlar sua vida cotidiana, que são capazes de assumir responsabilidades e influenciar todos os aspectos de suas próprias vidas.
Você mesmo não perceberá como sua realidade começa a mudar, assim que perceber que pode criar uma vida feliz sem a ajuda de ninguém.
6. Todos os eventos da minha vida têm um resultado positivo.
Ouvimos um provérbio: "Tudo o que é feito é para o melhor". De fato, essa é uma das variações de afirmação com as quais você precisa terminar o seu dia e lembrar-se de todos os períodos negativos da vida.
O carro quebrou? Perdeu suas chaves? Atrasado para o voo? Isso, é claro, perturba e derruba a terra sob seus pés, mas você só precisa lembrar que qualquer evento em sua vida trará um resultado positivo - e imediatamente se tornará mais fácil para a alma.
No mínimo, da próxima vez que você souber o número do serviço de carro, verifique novamente se você fechou a trava do bolso na qual as chaves estão localizadas e você partirá com antecedência. Isso não é um resultado positivo?
5. Eu sou capaz de qualquer coisa
É exatamente nisso que você deve acreditar, como uma verdade comum. Como você acredita que o sol nasce no leste e, depois do inverno, a primavera começa.
Toda manhã você deve começar com as palavras de que pode fazer qualquer coisa. E em caso de possíveis falhas, você também deve se lembrar desta afirmação.
Em princípio, é melhor colocar essa frase na cabeça de todos em seu ambiente - seus filhos, parentes e amigos. Porque todas as pessoas são capazes de qualquer coisa! O principal é acreditar e, muitas vezes, lembrar-se disso.
4. Eu tenho um corpo saudável, uma mente calma e uma mente animada
Com a ajuda de afirmações, você pode não apenas fortalecer sua fé em suas próprias forças, mas também melhorar sua condição física. Determine por si mesmo que você é uma pessoa saudável em espírito e corpo e repita a afirmação sobre isso todos os dias.
Exatamente da mesma maneira, você pode influenciar sua própria figura. Repita para si mesmo que você gosta da qualidade e dos parâmetros do seu corpo - depois de algumas semanas, você se apaixonará por seu próprio reflexo simplesmente porque se convence mentalmente de que é bonita.
3. Eu me amo por quem eu sou
Se você não se sentir confortável com certos aspectos, tente corrigi-los. Se os aspectos identificados não se prestam a mudar, comece a repetir a afirmação de aceitação, a fim de interromper a auto-flagelação.
Repita para si mesmo que você é bonito desde o início, que se ama e aceita como é. Não há necessidade de se concentrar no que você não gosta em si mesmo; melhor elogie-se mentalmente por seus pontos fortes e se apaixone por suas fraquezas.
Você logo perceberá que as “falhas” estavam apenas na sua cabeça e sem elas a vida seria muito melhor.
2. Meu dia está cheio de emoções e eventos positivos.
Uma atitude positiva surge não tanto por causa de uma combinação de circunstâncias, mas por causa de nossa atitude em relação ao mundo.
Se você estiver mentalmente sintonizado de uma maneira positiva, que um novo dia trará apenas emoções e humor positivos, isso acontecerá.
Todas as manhãs, sintonize um dia agradável, e os momentos negativos o ignorarão ou serão insignificantes em comparação com os eventos positivos do dia atual.
1. eu sou otimo
Freqüentemente nos repreendemos mentalmente por negligências menores, esquecendo completamente de nos elogiar, mesmo em assuntos importantes.
Aconselhamo-lo a se livrar permanentemente do hábito de repreender e se autodenominar por má conduta, seja uma placa quebrada acidentalmente ou um exame "desarrumado".
Melhor repetir para si mesmo que você é ótimo. Quanto mais você diz a si mesmo como é bom, mais cedo acreditará e garantirá, por experiência própria, que as afirmações podem mudar sua vida para melhor.