Os feriados são geralmente comemorados em uma mesa grande com abundância de comida e álcool. Existem outros sinais pelos quais você pode determinar a dependência do álcool.
10. Perda de controle sobre a quantidade de álcool consumida.
O primeiro alarme do alcoolismo incipiente é a perda de controle sobre a quantidade de álcool consumida. Na maioria das vezes, quando uma pessoa bebe pelo menos um pouco, é difícil parar. Ele constantemente fica bêbado com um estado de profunda intoxicação. Ele bebe até conseguir fisicamente derramar álcool em si mesmo. Tudo isso é uma perda de controle. Se essa situação se repetir, esse é um sinal claro de alcoolismo. Para evitá-lo, terá que fazer o autocontrole. Existe uma quantidade segura de álcool para cada organismo. O principal é não exceder esta dose. Se você não confia em si mesmo, instale o aplicativo no seu smartphone. Ele lhe dirá quanto álcool é ideal, quando beber e quando parar.
9. Uma ressaca quebra seus planos
Uma ressaca ocasionalmente acontece com todos. Suas manifestações dependem das características do corpo, da qualidade das bebidas utilizadas. Se você perceber que está sofrendo sistematicamente de suas manifestações; no meio da semana de trabalho, você acorda com dor de cabeça, pula o trabalho, cita problemas de saúde, isso significa uma coisa: você costuma consumir bebidas fortes. Mas uma ressaca se manifesta não apenas por dores de cabeça e uma condição quebrada. Uma pessoa se sente mal e emocionalmente. O humor depressivo deprimido, o medo obsessivo e os ataques de pânico não permitirão que você trabalhe ou faça coisas importantes.
8. Toda comunicação com outras pessoas está ligada exclusivamente ao álcool.
Em um estado de intoxicação, você é a alma da empresa, diverte os outros, brinca. Sem álcool, pelo contrário, você se sente inseguro, não consegue encontrar temas comuns com as pessoas. Você não gosta de conhecer amigos que não bebem, simplesmente não é interessante com eles. Você certamente compra uma garrafa de cerveja no cinema, corre para o bufê no teatro e até mesmo caminha pelo parque com uma lata de coquetel. Este é um sinal claro de que você é viciado em álcool. A comunicação sem ele não lhe causa sentimentos positivos. Necessidade urgente de amarrar. Faça uma pausa, não conheça amigos que bebem, encontre algo ao seu gosto. Então o álcool recuará para o fundo.
7. Mantenha o álcool em sua posse o tempo todo.
O risco de embebedar será maior se houver excesso de álcool em casa. Você reabastece regularmente o bar, na geladeira você sempre tem uma garrafa de cerveja. Esta é uma grande tentação para pessoas viciadas. Compre quando você realmente precisar. Depois da festa, distribua as bebidas restantes aos amigos ou despeje. Não se prepare para completar tudo isso. Como opção, encontre uma bebida saborosa que substitua o álcool. À noite, assistindo a um filme, beba não cerveja, mas suco espremido na hora. É mais saboroso e saudável para o corpo.
6. Experimentar que não é suficiente
Este pensamento está girando em sua cabeça o tempo todo. Você sabe quando a loja mais próxima fecha e a que horas eles não vendem álcool. Você vai à loja pegar pão e leva uma garrafa de vinho "por precaução". Na empresa, você tenta beber mais do que o resto. Você zelosamente garante que não trapaceie ao derramar bebidas. Todos estes são sinais de que o álcool tem um grande lugar em sua vida. Há apenas uma saída - tente não insistir nela e afastar tais pensamentos. Isso só será possível para alguém que tenha decidido firmemente parar de beber.
5. Significativamente pior memória
O álcool relaxa e te anima. O cérebro humano não funciona tão eficientemente quanto em um estado sóbrio. Mesmo uma parte pode causar comprometimento da memória. Depois de outra festa corporativa, você não se lembra de como dançou na mesa? Sim, mesmo que você se lembre, não se trata de eventos que caíram da vida sob a influência do álcool. O álcool é prejudicial à sua memória como um todo. No dia seguinte, é difícil se concentrar, uma pessoa não pode se concentrar, o processo de memorização é complicado. Com o uso sistemático, as células cerebrais são destruídas. Há problemas com a memória, dificuldades com o desenvolvimento de novos materiais.
4. Invente desculpas
Você comemora a compra de um novo par de sapatos como se tivesse comprado um carro. Lembre-se de todas as datas memoráveis, você comemora o Dia do Professor, um profissional médico e também ficará feliz em beber para as Forças Aéreas. Então, o que com o fato de você não ter nada a ver com essas férias, não importa. Eles estão procurando uma razão para se justificar para os outros e para si mesmos. É um mau hábito beber estresse. Você pode se sentir melhor por um tempo, mas no dia seguinte sua cabeça aumentará seus problemas. Além disso, nesse estado, é improvável que você consiga estabelecer sua vida.
3. Beber secretamente
Este é um sintoma muito perturbador. Então você é definitivamente viciado. Uma pessoa entende isso, não quer incomodar entes queridos. Talvez eles já tenham notado seus vícios e estejam preocupados. Mas o desejo de beber toda vez se torna mais forte. A vergonha se mistura com ela, a pessoa perde o controle e não pode se controlar. Muito provavelmente sozinho não pode lidar. Vale a pena passar por cima de si e compartilhar com a família. Eles ajudarão você a se distrair do álcool, a controlá-lo. Claro, sem o seu desejo, parentes e amigos não podem fazer nada.
2. Pior humor se você não pudesse beber
Sem álcool, você se sente o mais infeliz do mundo? Isso acontece com todo mundo. Depois de beber álcool, a alegria e a euforia são esmagadoras. No dia seguinte, ele se sente deprimido. Irritabilidade aparece, e depois saudade. A deterioração do humor ocorre em alcoólatras crônicos e após libações únicas. Para voltar ao normal e recarregar com bom humor, você precisa de doses cada vez maiores de álcool. Será cada vez mais difícil lidar com esse estado psicoemocional. É um círculo vicioso. Você pode sair dessa substituindo o álcool por hobbies mais seguros.
1. Vermelhidão do rosto
O abuso de álcool afeta negativamente o corpo. Vermelhidão da face ocorre devido à expansão dos vasos sanguíneos. Além disso, eles estão entupidos. E este é um caminho direto para ataque cardíaco e derrame. Se a vermelhidão for grave, não deixe de visitar um médico. Assim, distúrbios no trabalho dos órgãos podem se manifestar. Vermelhidão aparece com reações alérgicas. Com esses sintomas, você deve parar imediatamente de tomar álcool.
Se você encontrar pelo menos um sinal em si mesmo, pense no motivo de precisar. O álcool traz alguns problemas: problemas de saúde, falta de compreensão dos familiares, perda de emprego, dificuldades financeiras. Uma pessoa pode perder tudo o que tem por causa de seu amor pela garrafa. A vida sem álcool é muito mais brilhante e mais interessante.