Hoje há um grande número de bebidas diferentes, e cada uma delas afeta o corpo de uma certa maneira. A seguir estão as bebidas mais nocivas: muitas as bebem diariamente, sem nem perceber como o corpo sofre com elas.
10. Dieta e bebidas leves
Essas bebidas são consideradas boas para a saúde, mas ainda possuem vários elementos químicos, cafeína e adoçantes artificiais. Se você os beber em quantidades muito grandes, podem ocorrer vários distúrbios, dores de cabeça e reações alérgicas. As pessoas que desejam perder peso são mais adequadas para beber produtos constituídos por substâncias naturais: obterão bons resultados, mas não terão um impacto negativo no corpo humano.
9. Sucos em sacos
Muitas pessoas têm certeza absoluta de que essas bebidas são absolutamente inofensivas, mas não é assim. As substâncias naturais das quais o suco é criado diretamente são cerca de 50% em tais bebidas, seus outros componentes são açúcar e água comum. Todos os sucos naturais são vendidos em lojas modernas, mas são bastante caros. Recomenda-se não beber bebidas em sacos regularmente, caso contrário, no futuro, você poderá ter patologias graves (por exemplo, gastrite, diabetes). Regularmente, você pode beber apenas sucos naturais. Se isso não for possível, é melhor preferir frutas e vegetais frescos.
8. Água da torneira
Se você beber água da torneira não tratada de tempos em tempos, uma unha de ferro se acumulará em seu corpo durante toda a sua vida, bem como cerca de dois baldes de água sanitária. Em nenhum caso você deve beber essa água. Para se proteger o máximo possível, use filtros de água de alta qualidade ou tente fervê-lo sempre. Você também pode comprá-lo nas lojas (engarrafado em garrafas grandes).
7. Energia
Essas bebidas são muito populares: são usadas por pessoas de todas as idades. Um energético energiza uma pessoa, e faz isso muito rapidamente, mas ao mesmo tempo contribui para o aparecimento de uma grande quantidade de adrenalina no corpo. Quando a ação da bebida termina, a pessoa começa a se sentir vazia e quer beber mais energia. Isso pode ser comparado à dependência de drogas. Se você bebe regularmente bebidas energéticas, os sistemas nervoso e cardiovascular de uma pessoa estão sujeitos a tensões muito altas. Para evitar isso, é melhor não abusar da energia, mas estabelecer o regime do dia e dormir o suficiente.
6. Chá preto ou café quente
As pessoas bebem café e chá preto todos os dias: muitas pessoas gostam muito dessas bebidas. No entanto, deve-se ter em mente que eles não podem ser considerados absolutamente seguros. Chá preto, o café é criado artificialmente, além disso, eles contêm cafeína. Não pode ser consumido em quantidades muito grandes. Ao consumir cerca de 10 xícaras de chá ou café por dia, você excederá a norma diária da cafeína em 10 vezes, como resultado, o que pode afetar negativamente o seu corpo.
5. Batidos frios
Muitas pessoas compram esses coquetéis para seus filhos, completamente inconscientes de que isso pode levar a consequências muito negativas. Devido a batidos frios, pode ocorrer obesidade (é claro, se você os usar em grandes quantidades). É tudo sobre os ingredientes que são usados para criar essas bebidas. Os milk-shakes têm muito açúcar, porque são feitos de sorvete doce.
4. Bebidas esportivas
Essas bebidas contêm uma grande quantidade de carboidratos, porque são projetadas para manter o equilíbrio energético do corpo. Na maioria das vezes, uma pessoa que pratica esportes e usa regularmente essas bebidas não entende bem a que se destina. Geralmente eles são necessários apenas por atletas profissionais que submetem seu corpo a cargas significativas. Se você acabou de usar a esteira por meia hora, não é necessário reabastecer a energia. Calorias não queimadas se transformarão em excesso de gordura.
3. Leite
Atualmente, muitos especialistas estão debatendo acaloradamente se o leite é útil ou prejudicial. Um bebê que acabou de nascer precisa de leite da mãe. Com ele, uma pessoa pequena recebe a comida necessária para seu crescimento e desenvolvimento. Quando as pessoas crescem, geralmente perdem a capacidade de digerir esse produto. Muitos sofrem de intolerância à lactose.
Também é importante notar que, nas lojas, geralmente vendemos leite que passou por várias etapas de purificação. Na maioria das vezes, uma pessoa recebe uma bebida completamente desprovida de propriedades benéficas. Devido ao leite, vendido em lojas modernas, várias patologias podem se desenvolver: por exemplo, uma úlcera no estômago.
2. Coquetéis alcoólicos
Coquetéis à base de álcool são consumidos por muitos jovens: muitos não conseguem imaginar festas sem eles. Tais bebidas geralmente levam a consequências muito ruins. Todo mundo sabe que o álcool é muito prejudicial em si. Se também for misturado com outras bebidas, isso pode aumentar significativamente o efeito negativo no corpo. Isto é especialmente verdade para o álcool misturado com bebidas energéticas: essas bebidas, em alguns casos, causam a morte. É melhor não misturá-lo com bebidas carbonatadas comuns, sucos, caso contrário, podem ocorrer doenças do estômago.
1. Bebidas gaseificadas
Tais bebidas têm um efeito muito ruim em quase todo o corpo. Eles levam ao desenvolvimento de cárie, pioram a condição do esmalte dos dentes e até causam diabetes, porque contêm muito açúcar. Especialistas aconselham a abandonar completamente as bebidas carbonatadas. Eles também podem causar doenças intestinais.